شوية برد؟

مازلنا في اجواء الشتاء سواء تدحرجت درجة الحرارة إلى تحت الصفر او قفزت إلى العشر درجات او العشرين ولأنه موسم مختلف ومليء بالبرودة فإن حالات الاصابة بنوبات البرد بكافة اشكالها تسيطر على حياتنا اليومية هذه الايام وتتناثر وصايا المكملات الغذائية بالطبع والاطعمة الداعمة وربما سنجد ان الليمون والعسل ...
سيختفيان بدورهما فقد جاءتني عاملتنا المنزلية منذ ايام متأخرة عندما ذهبت لشراء فيتامين سي وبنادول مع السائق وادهشتني بإعلانها :
"كله ما فيه مدام" قالت شاكية ..تقصد لم تجدها في كل الصيدليات.

"كل الصيدليات؟" ...عجيب لهذه الدرجة بات لدينا ازمة مسكنات للرشح؟

ليست ازمة وانما لجوء جماعي على ما يبدو إلى احتياطات دوائية.

ودون الرجوع إلى احصائيات او ارقام فإن انتشار نزلات البرد هذا الموسم تبدو اكثر من مواسم سابقة بجدارة وهوس الاهتمام بالطقس لم يعد محصورا بفئة دون غيرها فالجميع بات متابعا دون كلل اخبار النشرة الجوية.

"كيف الجو بالخارج؟" سؤال دارج بتنا نطرحه كلما هممنا بالخروج... اشوي دون مظلات ومشي على الرصيف. تخيلوا المنظر مع حفريات الطرق ! لا بد ان البر اجمل رغم انه سيكون أبرد اذكره كلما بردت اجواء المدينة وتطل مدن صحراوية غالية مع وسائل دفء تحفل بها البيوت وذكريات الطفولة عموما طرأت لي سوالف البرد والعلاجات التقليدية وغيرها من التجارب ربما لأننا نحتاج تداولها للتذكير غير ان مفهوم الوقاية كما متوقع هو دوما افضل وسيلة عناية ممكنة بحول الله رغم ان الوقاية انواع وكثير من الناس تتفاوت نوعية التزامهم بها .

افكر الآن بمعادلة تكاد تكون حسابية طالما كررتها لأبنائي (ما زالوا يتبادلون الابتسام كلما بدأت) ولكنني لم التزم بها مؤخرا للأسف ووجدت انني التحق بالجماعة فورا. لم انم جيدا لبضع ليالي وعليه ككل مناسبات السفر او ظروف التواجد في مكان آخر او الهموم التي تصيب الناس احيانا تنزل مستوى المناعة عندما لا نأخذ حصة كافية من النوم فتنتقل إلينا العدوى بسهولة قد لا تحدث في الايام العادية وعليه فكروا بالراحة كمبدأ وقائي اولا واخيرا اما اذا جاء الرشح والسعال فإنه لابد من الاستعانة بالدواء. وفي كتاب علاجات صينية وهم ذو حضارة علمية مؤثرة تمتد لآلاف السنين اثار فضولي ان اعرف كيف يتعاملون مع نوبات البرد من منظور ذاتي انقل لكم بعضا منها مترجمة ..من الانجليزية بالطبع لا الصينية .

-تناول الشاي الاخضر واشرب كثيرا من الماء والحساء

= تناول اطعمة يسهل هضمها مع التركيز على البصل والثوم الحليب السمك والبقول والاجبان

= اما من الناحية الوقائية فيجب ابقاء القدمين في حالة دفء باستمرار واذا بللك المطر ( كما في الافلام الهندية ) فتناول شايا ساخنا مع اضافة 5شرائح من الزنجبيل وملعقة سكر بني

= خذ الأمور ببساطة ولا تدع أي شيء يقلقك خاصة الخرابيط (الكلمة الاخيرة من عندي مو من الصين).

= حاول ان تنام عدد ساعات كافية.

= اغسل يديك باستمرار فذلك بإمكانه منع العدوى.

= في الأيام الباردة استخدم محلول الملح للمضمضة بإضافة ملعقة ملح غلي كوب ماء دافىء او ضع زيتونة مالحة في الفم عندما تضطر للخروج إلى اجواء شديدة البرودة.

= تبخير المكان بالخل اضف 50ملي من خل الرز مع 50ملي من الماء لكل 100متر مربع وسخنه على نار هادئة لتنقية جو الغرفة.

ومن الوصايا التي يجب تجنبها = عدم تناول اطعمة مبهرة ودهنية = لا تأكل طعاما غير مطهو لا تتناول شماما او خيارا ان شعرت بأنك ستصاب بالبرد = لاتنام وشعرك مبللاً انتظر حتى يجف = تجنب الأماكن العامة المزدحمة واذا كنت تعاني من الزكام لا تسافر بالطائرة .

أود الاشارة بأنه رغم تذبذب اخبار الثوم في التجارب العلمية إلا انه من تجربتي وكثير من الناس تفيد كبسولات الثوم المصنعة (دون رائحة) في مناعة الانسان من نزلات البرد.

وأخيراً لكم جميعا مني تحيات دافئة وكل عام وانتم بخير بمناسبة العام الهجري الجديد .

يسلموووووووووو مجنونها على هالنصائح

>>>>بتطبقها من الحين مشصبه من البرد