نصائح مهمة لوجه جميل

أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال

وجــهـك فأنتـبهي..


@لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك@

حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في أمـر مـا

لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .



@لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين@

ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي

وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.



@أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب@

لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع

غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل

عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على

جمـال وجـهك.



@لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد@

لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات

الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .




@لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى @

في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن

تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..

(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن )




@لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم@

لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا

عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا

صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .




@احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل @

لأن الملء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة

ونضـارة البشـرة



@من أجل بشـرة وجـه نضـرة @

لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات

التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة

تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛

أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل

النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل

هام جدا لابراز جمال وجهك .

هههه
يالله مانبي وجيه موب حلوه ههههههه

فديتكم كلكم حلوين
تسلمين نور

الله يسلمك يابعدي والله اخوي ..

مشكور على مرورك

تقبل تحياتي خيو

هههه مع انه موضوع للبنوتات بس لازم نرفع معنوياتك
اختي نور
مشكورة على المجهود المبذول

نور

مشكوووره على المعلومات

يعطيكِ العافيه

في انتظار جديدك..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــمــجــروح

هههه مع انه موضوع للبنوتات بس لازم نرفع معنوياتك
اختي نور
مشكورة على المجهود المبذول

ههههههههههههههههه

ليش بالله ماعندك وجه تبي تهتم فيه ..

الموضوع للبنات والشباب

واللي يحب بهتم بوجهه يطبق التعليمات

ومشكور على رفعك لمعنوياتي خيو

تقبل تحياتي عزيزي

الله يعافيك اخي العزيز

اسير الحب

وشكرا على مرورك العطر

تقبل تحياتي واحترامي

شكراااااااااااااااااا على الموضووووووع

©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوو وو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوووو°¤ §©
مشكوووووووووووووووووووووور
مشكوووووووووووووووور
مشكوووووووووور
وتـقـبـلي مــروري

الفارس
(ولد طيبة الطيبة)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nony

شكراااااااااااااااااا على الموضووووووع

العفـو حبيبتي

ومشكورة على مرورج