 |
 |
|
|
|
( مركز تحميل - العاب - دردشه - شات - افلام - حب - ماسنجر - ماسنجر- ابتسامات رموز - معاني الاسماء - مكتبة جوال العاب نوكيا - قرآن كريم القران الكريم - السيره النبويه - الدخان اضرار التدخين - قصص الانبياء - زخرف اسمك - حكم وأمثال - رسائل -sms - ترجمه نصوص ترجمه كلمات - التاريخ الاسلامي - اصحاب الجنه- للإعلان لدينا)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|اعتذر من جميع الاعضاء تم ازاله التوقيع !! الى ماشاء الله ... مجنونها
لمراسلة إدارة الموقع
ايميل وماسجر الاعضاء والزوار.. للأقتراحات و لحل جميع المشاكل بأذن الله
ماسجنر فقط لـ اصاحب المواقع والاعلانات ومايخص الموقع لـ اصحاب المواقع فقط
| دعواتكم للاخت الغاليه : رنـة خلخال بالشفاء العاجل |
سياحتنا .. الصيف وصل السفر حان موعدها ارعص هنا ياااامسافر بسرعه ترا تخلص التذاكر المجانيه < الله من التسذب . |
|
|
|
آخر 10 مشاركات
|
 |
 |
 |
|
| |||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
07-23-2007, 12:08 AM
|
#1 |
|
:: سنــع ::
 تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: بأرض الله
المشاركات: 1,631
  |
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
بسم الله الرحمن الرحيم لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته موضوع مختار مفيد وأنا متأكد بعد الإجازه الكل يعاني من هالحاله .. وصفات ومشروبات مشعلة إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: 1-الحليب: يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. 2-الليمون: تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ. 3-قشر البرتقال: تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب. 4-عصير الأناناس الطبيعي. 5-عصير البرتقال الطبيعي. 6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي) كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان |
|
|
|
07-23-2007, 11:43 PM
|
#2 |
|
مشرفة ملتقى الاعضاء
 تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: آآحلآآمـ إنثىآآ
المشاركات: 7,405
|
رد: لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
تسلم ويعطيك العافيه على الموضوع الروووعه واحنا محتاجين لها الاشياء
 |
|
|
|
|
07-24-2007, 04:23 AM
|
#3 | |
|
:: سنــع ::
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: بأرض الله
المشاركات: 1,631
|
رد: لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
اقتباس:
 مع انه صحي بس ردك يكفي وزيادة شاكرلك مرورك ومنورة وبالعافية |
|
|
|
|
|
07-24-2007, 04:40 AM
|
#4 | |
|
مشرفة ملتقى الاعضاء
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: آآحلآآمـ إنثىآآ
المشاركات: 7,405
|
رد: لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
اقتباس:
    كلامك افتخر فيه واحطه تااج ان شاء الله يدخلون |
|
|
|
|
|
07-25-2007, 03:12 PM
|
#5 |
|
SEE_YOU_IN_HILL
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: أحلامكم
المشاركات: 6,073
|
رد: لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوو وو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ © ©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوووو°¤ §© مشكوووووووووووووووووووووور مشكوووووووووووووووور مشكوووووووووور وتـقـبـل مــروري الفارس (ولد طيبة الطيبة) |
|
|
|
|
07-25-2007, 03:18 PM
|
#6 |
|
::.:: التنظيم والمتابعه ::.::
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الدولة: بَيِنُ أَحَّ ْـَضًـَاِنِهًُـَ
المشاركات: 20,306
|
رد: لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
اهلين خيو .. المجروح تسلم على النصائح المفيدة ولو اني ماحب شي اسمه حليب .. مجرد كلمة حليب يعور بطني  عالعموم مشكور خيو والله يعطيك العافيه على المعلومات تقبل تحياتي ومروري عزيزي
__________________
  لا تنسوني من جميل وعظيم دعائكم في صلاتكم وفي قيامكم لأنني لن أنساكم في دعائي  |
|
|
|
|
07-25-2007, 03:32 PM
|
#7 |
|
So So
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 1,698
|
رد: لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
فعلا أشياء مفيده ..
تسلم المجروح يا الغالي على النصائح المشروبات الرائعه تقبل تحياتي |
|
|
|
|
07-27-2007, 06:37 AM
|
#8 |
|
هــــــلاليه
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 4,910
|
رد: لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
يسلمووووووو على النصأئح
|
|
|
|
|
07-31-2007, 09:49 AM
|
#9 | |
|
:: سنــع ::
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: بأرض الله
المشاركات: 1,631
|
رد: لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
اقتباس:
. |
|
|
|
|
|
07-31-2007, 09:51 AM
|
#10 | |
|
:: سنــع ::
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: بأرض الله
المشاركات: 1,631
|
رد: لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم.. اليكم الحل
اقتباس:
 هههههههه <<<<<<< يحب يشرب حليب منورة غاليتي |
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
 |
العرض العادي
