ساندويش البيتزا

بسم الله الرحمن الرحيم
المقادير :
رغيف من الخبز الأبيض
[1كوب صوص بيتزا
1-2 كوب من جبن المواتزاريلا مقطعة إلى شرائح
450 جرام من عش الغراب (المشرووم) مقطع إلى شرائح
500 جرام خرشوف (مطهي مسبقاً)
1/2 ثمرة فلفل أحمر أو أصفر مقطعة إلى شرائح
1/2 ثمرة بصل أحمر مقطعة إلى أجزاء صغيرة
400 جرام زيتون أسود مقطع إلى شرائح
الطريقة:
يقسم الرغيف إلى نصفين بالتساوي
يحشى كل نصف بكافة المكونات ثم يرش الفلفل الأسود
يخبز الساندويتش في الفرن من 7-10 دقائق حتى تمام انصهار الجبن.
يقسم كل نصف إلى أربعة أجزاء
القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 253
البروتينات = 11 جرام
الكربوهيدرات = 41 جرام
[b]الألياف = 5 جرام

ألف شكر لكِ

وتسلم يدك

دمتي بخير..

مشكورة حبيبتي

على الطبخه

وعلى الطريقة الحلوة

تقبلي تحياتي ومروري

مشكوور ع المرور

تسلمين يالغلا

يم يم

مشكوره اختي على هاذا الموضوع

تسلم يدك